26/11/2023

Tác Dụng Của Táo Đỏ Dành Cho Cơ Thể Người

Liên hệ nhanh

Táo đỏ, hay còn gọi là táo tàu, là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Mời bạn cùng Quà Tặng Cao Cấp  tìm hiểu về tác dụng của táo đỏ dành cho cơ thể của mình nhé!

Các chất dinh dưỡng có trong táo đỏ

Táo đỏ từ xưa đã là một loại dược liệu được sử dụng trong các phương thuốc. Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh các chất dinh dưỡng có trong chúng. Ngoài những chất cơ bản như carbohydrates, protein, chất béo và chất xơ. Trong táo đỏ còn chứa những vitamin và hợp chất có lợi cho cơ thể như:

Vitamin và khoáng chất

 Táo đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe, bao gồm:

Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.

Vitamin B6: Vitamin B6 giúp sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

Kali: Kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Mangan: Mangan giúp giảm cholesterol xấu, tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.

Các hợp chất khác:

Flavonoid: Flavonoid là một nhóm chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh lý mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường,…

Polysaccharid: Polysaccharid là một nhóm chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, chống oxy hóa,…

Axit triterpenic: Axit triterpenic có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm,…

Tác dụng của táo đỏ đối với sức khoẻ người

Tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch

Táo đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, bao gồm kali, mangan, vitamin C, vitamin B6 và chất xơ. Đây đều là những chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch. Ví dụ: Kali giúp điều hòa huyết áp, mangan giúp giảm cholesterol xấu, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, vitamin B6 giúp sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. 

Tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa

Chất xơ luôn là một trong những chất quan trọng trong việc điều hoà hệ tiêu hoá. Đối với nhiều người việc bổ sung chất xơ là điều vô cùng cần thiết để đảm bảo sức khoẻ hệ tiêu hoá.Táo đỏ là một trong những dược liệu chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các bệnh lý đường tiêu hóa khác.

Tác dụng tăng cường hệ miễn dịch

Táo đỏ chứa nhiều vitamin C một chất chống oxy hóa mạnh và luôn là một trong những chất quan trọng hàng đầu trong cơ thể con người. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Tác dụng cải thiện giấc ngủ

Melatonin là hormone điều hòa giấc ngủ của con người.  Ngày nay, nhiều người sử dụng các loại thuốc để bổ sung melatonin. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều thuốc để điều trị việc này có thể gây hại đến sức khoẻ. Do đó, các chuyên gia luôn khuyến cáo sử dụng những vật liệu từ thiên nhiên để thay thế các loại thuốc. Trong đó, táo đỏ là một trong những lựa chọn quan trọng. Vì trong chúng chứa nhiều melatonin.

Liều lượng và cách dùng táo đỏ

Táo đỏ có thể được sử dụng dưới dạng tươi, khô hoặc trà.

  • Táo đỏ tươi: Có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để nấu chè, nấu canh,…
  • Táo đỏ khô: Ngâm táo đỏ khô với nước nóng trong khoảng 30 phút để táo đỏ nở ra, sau đó có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để nấu chè, nấu canh,…
  • Trà táo đỏ: Cho táo đỏ khô vào nước nóng, đun sôi rồi để nguội, có thể thêm đường hoặc mật ong cho ngọt.

Liều lượng táo đỏ dùng mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi của mỗi người. Người trưởng thành có thể dùng 30 – 50g táo đỏ khô mỗi ngày. Bạn có thể tham khảo thêm tại đây để hiểu rõ về liều lượng táo đỏ nên dùng mỗi ngày.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn những thông tin về những tác dụng của táo đỏ đối với cơ thể. Qua đó, Quà Tặng Cao Cấp hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Hãy theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin bạn nhé!

Liên hệ nhanh
Danh mục sản phẩm
Xem cửa hàng
Location
36 Đường số 31C, An Phú, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Chúng tôi mang đến người Việt những gì tinh túy và cao cấp nhất

Tham khảo thêm

Cùng tác giả
Grow UP Group
Rượu vang là gì? Những bí mật thú vị về rượu vang.
Cụm từ “Rượu vang” thường đã quá quen thuộc với mọi người, tuy nhiên định…
các loại rượu vang
Rượu vang là thức uống được cho là cao cấp, sang trọng và được yêu…
Có nhiều loại rượu vang khác nhau đến từ nhiều quốc gia trên toàn thế…
các loại rượu vang chile
Chile được xem là vùng đất trồng nho và là một trong những đất nước…
Rượu vang không chỉ là một loại thức uống khai vị hấp dẫn, mà còn…
rượu vang đỏ
Không biết từ khi nào rượu vang đỏ đã trở thành thức uống không thể…
rượu vang trắng
Với hương thơm tươi mát và hương vị độc đáo của trái cây, các chai…
rượu vang nhập khẩu
Rượu vang được biết đến là một thức uống phổ biến ở các nước Châu…
Rượu vang hữu cơ - Xu hướng mới của thị trường rượu vang
Rượu vang hữu cơ đã nổi lên như một xu hướng đáng chú ý trên…
Nồng độ rượu vang là gì? Rượu vang bao nhiêu độ là ngon nhất?
Rượu vang luôn là một loại thức uống thú vị và hấp dẫn, nhưng có…
Có thể bạn thích
Những bài viết hay của các chuyên gia đầu ngành.
Táo đỏ, hay còn gọi là táo tàu, là một trong những loại trái cây…
hững sự thật đằng sau tannin trong rượu vang là gì?
Đối với những ai thường xuyên uống hay chọn mua rượu vang, khi đọc phần…
uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không
Trà táo đỏ đồng hành với một số đặc tính dinh dưỡng có lợi cho…
các loại rượu vang
Rượu vang là thức uống được cho là cao cấp, sang trọng và được yêu…
Mật ong là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có…
tác dụng của rượu vang
Nghiên cứu đã cho thấy rằng tiêu thụ một lượng rượu vang vừa phải kết…
Tìm hiểu về các loại rượu vang chát nổi tiếng
Rượu vang từ lâu đã trở thành loại đồ uống thơm ngon và không thiếu…
Nồng độ rượu vang là gì? Rượu vang bao nhiêu độ là ngon nhất?
Rượu vang luôn là một loại thức uống thú vị và hấp dẫn, nhưng có…
Những sự thật không phải ai cũng biết về nho làm rượu vang
Rượu vang là một thứ đồ uống đã tồn tại hàng ngàn năm và đã…
Xem cửa hàng
Location
36 Đường số 31C, An Phú, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Chúng tôi mang đến người Việt những gì tinh túy và cao cấp nhất

Tham khảo thêm

Cùng tác giả
Grow UP Group
Rượu vang là gì? Những bí mật thú vị về rượu vang.
Cụm từ “Rượu vang” thường đã quá quen thuộc với mọi người, tuy nhiên định…
các loại rượu vang
Rượu vang là thức uống được cho là cao cấp, sang trọng và được yêu…
Có nhiều loại rượu vang khác nhau đến từ nhiều quốc gia trên toàn thế…
các loại rượu vang chile
Chile được xem là vùng đất trồng nho và là một trong những đất nước…
Rượu vang không chỉ là một loại thức uống khai vị hấp dẫn, mà còn…
rượu vang đỏ
Không biết từ khi nào rượu vang đỏ đã trở thành thức uống không thể…
rượu vang trắng
Với hương thơm tươi mát và hương vị độc đáo của trái cây, các chai…
rượu vang nhập khẩu
Rượu vang được biết đến là một thức uống phổ biến ở các nước Châu…
Rượu vang hữu cơ - Xu hướng mới của thị trường rượu vang
Rượu vang hữu cơ đã nổi lên như một xu hướng đáng chú ý trên…
Nồng độ rượu vang là gì? Rượu vang bao nhiêu độ là ngon nhất?
Rượu vang luôn là một loại thức uống thú vị và hấp dẫn, nhưng có…
Có thể bạn thích
Những bài viết hay của các chuyên gia đầu ngành.
Phô mai uống rượu vang được mệnh danh là sự kết hợp hoàn hảo mà…
Uống rượu vang không chỉ đơn thuần là một hành động, mà còn là một…
các loại rượu vang
Rượu vang là thức uống được cho là cao cấp, sang trọng và được yêu…
Những sự thật không phải ai cũng biết về nho làm rượu vang
Rượu vang là một thứ đồ uống đã tồn tại hàng ngàn năm và đã…
rượu vang trắng
Với hương thơm tươi mát và hương vị độc đáo của trái cây, các chai…
rượu vang trái cây là gì
Rượu vang trái cây là một loại thức uống thơm ngon được nhiều người yêu…
Nhắc đến trà, nhiều người nghĩ ngay đến những loại trà quen thuộc như trà…
Từ trước đến nay, đông trùng hạ thảo luôn là bài thuốc quý dùng để…
Vùng PIEDMONTE
Là một trong những quốc gia có điều kiện thiên nhiên trù phú, với 20…
rượu vang biếu tết quà tặng cao cấp
Dịp Tết 2024, không có gì thú vị bằng việc thưởng thức một ly rượu…
Yêu cầu của bạn